.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

الرقم القياسي العالمي في الوثب الطويل والوثب العالي والقفز الثابت

من المستحيل تحديد أي رقم قياسي عالمي واحد للقفز ، لأن هناك عدة أنواع منها. يمكنك القفز في الطول ، الارتفاع ، بعمود ، مع الجري أو من مكان ما. بطبيعة الحال ، ستكون المؤشرات مختلفة في كل مكان. أيضًا ، ستختلف العدادات العزيزة للرجال والنساء ، لذلك لا توجد بطولات مختلطة الجنس.

تقام مسابقات ألعاب القوى سنويًا في دول مختلفة. دعونا نرى أسماء الأشخاص التي تم تسجيلها في التاريخ على أنها الأفضل من نوعها.

تراجع الرقم القياسي العالمي للقفز العالي للسيدات في عام 1987. بعد ذلك ، في روما ، في 30 أغسطس ، تمكن الرياضي البلغاري Stefka Kostadinova من التغلب على علامة ارتفاع 2 متر و 9 سم. اتضح أن الشخص لا يزال قادرًا على القفز أعلى من ارتفاعه!

يتمثل جوهر التمرين في أنه يجب أن يتشتت القافز أولاً ، ثم يدفع عن الأرض ، ثم يقفز فوق الشريط دون أن يصطدم به. من أجل التنفيذ الفني والصحيح ، يجب أن يتمتع اللاعب بقدرة جيدة على القفز وتنسيق الحركات ، فضلاً عن صفات العدو السريع. الجري التحمل المذكور في المقالة التالية يساعدهم في تدريبهم.

الرقم القياسي العالمي للوثب الطويل هو 3.48 م. مع هذا المؤشر ، ميز الأمريكي راي يوري نفسه مرة أخرى في عام 1904. أود أن أشير إلى أنه حصل على الميدالية الأولمبية 8 مرات! وكان الدافع وراء تطوير حياته الرياضية مرضًا خطيرًا في مرحلة الطفولة كان منتشرًا في ذلك الوقت. قام شلل الأطفال بتقييد الصبي على كرسي متحرك ، لكنه لم يرغب في تحمل هذا الوضع ، وبدأ في العمل الجاد وتقوية عضلات الساقين ، مما أدى به لاحقًا إلى لقب بطل ألعاب القوى.

تعلم كيفية القفز الطويل من مكان بعيد عن طريق النقر على الرابط.

يعود الرقم القياسي العالمي لقفز بالزانة للسيدات اليوم إلى مواطنتنا إيلينا إيزينباييفا. لا يمكن هزيمة إيلينا إلا بنفسها. بعد كل شيء ، بدءًا من 2004 إلى 2009. فقط هي تجاوزت نتيجتها. الآن اللوح الخشبي 5.06 م. من يدري النتيجة التي كان يمكن أن يظهرها بطل الألعاب الأولمبية الصيفية في البرازيل دون فضيحة المنشطات. ربما خسر العالم رقما قياسيا عالميا جديدا في أدائها.

من بين أنواع القفزات الأفقية ، يمكن للمرء أيضًا تحديد الرقم القياسي العالمي للقفز الطويل مع بدء التشغيل. لطالما تم تضمين هذا النوع من تمارين ألعاب القوى في الرياضة الأولمبية. بين الرجال ، يحمل مايك باول لقب الفائز بعلامة 8.95 م. وبين النساء ، أظهرت غالينا تشيستياكوفا أفضل نتيجة وهي 7.52 م.

كان الرقم القياسي العالمي للقفز العالي للرجال بعيد المنال منذ عام 1993. قفز مؤلفها خافيير سوتومايور مسافة 2.45 متر. أود أن أشير إلى أنه على مدار 5 سنوات ، بدءًا من عام 1988 ، قام بتحسين أدائه تدريجيًا بمقدار 1 سم ، كما أنه يمتلك 17 علامة من أعلى 24 علامة في التاريخ.

اتبع الرابط وتعرف على كيفية الحصول على شارة TRP الذهبية.

شاهد الفيديو: قفز طويل للبنات (يوليو 2025).

المقال السابق

VPLab Ultra Women’s - مراجعة معقدة للنساء

المقالة القادمة

تشغيل نقص صوديوم الدم - الأسباب والأعراض والعلاج

مقالات ذات صلة

قائمة التغذية الصحية لكل يوم

قائمة التغذية الصحية لكل يوم

2020
تؤلم الركبتان بعد التمرين: ماذا تفعل ولماذا يظهر الألم

تؤلم الركبتان بعد التمرين: ماذا تفعل ولماذا يظهر الألم

2020
ماذا يعطي تسليم معايير TRP؟

ماذا يعطي تسليم معايير TRP؟

2020
ساعة رياضية مع مراقب معدل ضربات القلب عداد الخطى و مقياس التوتر

ساعة رياضية مع مراقب معدل ضربات القلب عداد الخطى و مقياس التوتر

2020
معايير التربية البدنية للصف الثاني للبنين والبنات وفقًا لمعيار التعليم الفيدرالي للولاية

معايير التربية البدنية للصف الثاني للبنين والبنات وفقًا لمعيار التعليم الفيدرالي للولاية

2020
الآن Special Two Multi Vitamin - استعراض مركب الفيتامينات المعدنية

الآن Special Two Multi Vitamin - استعراض مركب الفيتامينات المعدنية

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
القرفصاء Plie: تقنية للفتيات وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح

القرفصاء Plie: تقنية للفتيات وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح

2020
TestoBoost Academy-T: مراجعة الملحق

TestoBoost Academy-T: مراجعة الملحق

2020
ما هي الفيتامينات اللازمة عند ممارسة الرياضة؟

ما هي الفيتامينات اللازمة عند ممارسة الرياضة؟

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت