ميكو سالو - رائد الكروس فيت

يجب أن يكون لكل جيل من لاعبي CrossFit بطلهم ومعبودهم الخاص. اليوم هو ماثيو فريزر. حتى وقت قريب ، كان ريتشارد فرونينج. وقليل من الناس يمكنهم العودة إلى الوراء 8-9 سنوات ومعرفة من كان أسطورة حقيقية ، حتى قبل أن يشارك ديف كاسترو بجدية في تطوير CrossFit. الرجل الذي ، على الرغم من عمره الجليل للغاية في CrossFit ، لفترة طويلة جدًا لم يمنح الرياضيين الصغار راحة البال ، هو Mikko Salo.

في عام 2013 ، هز العرش الرياضي لريتشارد فرونينج. ولولا الإصابة في منتصف المنافسة ، لكان من الممكن أن يظل ميكو في الصدارة لفترة طويلة.

يحظى Miko Salo باحترام جميع لاعبي CrossFit المعاصرين. هذا رجل إرادة لا تنتهي. يبلغ من العمر 40 عامًا تقريبًا ، لكنه في الوقت نفسه لا يتوقف عن ممارسة نفسه فحسب ، بل يعد أيضًا تغييرًا ممتازًا لنفسه - جوني كوسكي. يخطط جوني لإزالة مات فريزر من المنصة في غضون 2-3 سنوات القادمة.

السيرة الذاتية

ميكي سالو من مواليد بوري (فنلندا). حصل على لقب "أقوى رجل على وجه الأرض" بفوزه بألعاب الكروس فيت لعام 2009. أثرت سلسلة من الإصابات غير الناجحة على المسار الرياضي الإضافي لسالو.

يجب أن يقال أن ميكي لم يدخل الرياضة بشكل كامل وكامل. لا يزال يعمل كرجل إطفاء ، بينما يدرب نفسه بعد العمل ويدريب الرياضيين الشباب. أحد أفضل طلابه هو مواطنه والرياضي روغ جون كوسكي. ساعده ميكو في تحقيق انتصارات عديدة في الألعاب الإقليمية عامي 2014 و 2015.

الخطوات الأولى في الرياضة

ولد ميكو سالو عام 1980 في فنلندا. منذ الطفولة ، أظهر اهتمامًا غير مألوف بكل شيء صعب. ومع ذلك ، أعطاه والديه لكرة القدم. لعب يونغ ميكو كرة القدم طوال المدرسة الإعدادية والثانوية. وقد حقق حتى نتائج مبهرة للغاية. لذلك ، في وقت من الأوقات مثل أندية الناشئين الشهيرة "تامبيري يونايتد" ، "لاهتي" ، "جاز".

في الوقت نفسه ، لم ير سالو نفسه أبدًا في كرة القدم للبالغين. لذلك ، عندما تخرج من المدرسة ، انتهت مسيرته الاحترافية في كرة القدم. بدلا من ذلك ، بدأ الرجل في التعامل مع تعليمه المهني. خلافا لرغبة والديه ، دخل مدرسة الإطفاء. لقد درست هناك لمدة تقل عن ثلاث سنوات ، واكتسبت جميع المهارات الأساسية لهذه المهنة الصعبة والخطيرة.

نقدم لكم CrossFit

أثناء الدراسة في الكلية ، تعرف ميكي على CrossFit. في هذا الصدد ، فإن قصته تشبه إلى حد بعيد قصة Bridges. لذا ، كيف بالضبط في قسم الإطفاء تعرف على مبادئ CrossFit.

كانت لعبة CrossFit تكتسب شعبية في فنلندا ، وخاصة بين قوات الأمن. في الغالب لأنها كانت رياضة متعددة الاستخدامات سمحت أيضًا بالتحكم الشديد في الوزن. الأهم من ذلك ، طورت CrossFit ميزات مهمة للجسم مثل قوة التحمل والسرعة.

على الرغم من بدايته الجيدة في عام 2006 ، كان عليه أن ينسى الرياضة لبعض الوقت ، لأن النوبات الليلية في قسم الإطفاء لم تسمح له بإنشاء روتين يومي عادي. خلال هذا الوقت ، اكتسب سالو حوالي 12 كجم من الوزن الزائد ، وقرر القتال ، وممارسة الرياضة بشكل صحيح خلال النوبات الليلية. لم ينجح في التدريب كل يوم. ومع ذلك ، في الأيام التي وصل فيها إلى الحانة ، كان الرجل فظيعًا.

نجاحات ميكو سالو الأولى

أثناء التمرين في الطابق السفلي أثناء التحول ، اكتسب الرياضي شكلًا رائعًا. لم يساعده ذلك على خشبة المسرح فحسب ، بل ربما أثر في حياة العديد من الأشخاص الذين أنقذهم أثناء عمله كرجل إطفاء.

ميكو سالو ، على عكس العديد من الرياضيين الآخرين ، جاء مرة واحدة إلى حلبة الكروس فيت. ومنذ المرة الأولى ، تمكن من هزيمة الجميع ، وأنهى الموسم بنتيجة مدمرة لخصومه. احتل المركز الأول في بطولة العالم المفتوحة ، وهزم الجميع في المسابقات الإقليمية في أوروبا. وعندما دخل ساحة ألعاب CrossFit لعام 2009 ، أصبحت حالته البدنية الرائعة هي العامل المحدد في جعل ظروف اللعب أكثر صعوبة في السنوات التي تلت ذلك.

إصابات كروس فيت والمغادرة

لسوء الحظ ، بعد الانتهاء من المركز الخامس في عام 2010 ، سقطت الإصابات على الرياضي. في ألعاب CrossFit 2011 ، مزق طبلة أذنه أثناء السباحة في المحيط وأجبر على المغادرة. بعد ستة أشهر ، خضع ميكو لعملية جراحية في الركبة. هذا جعله يتخلى عن ألعاب 2012. في عام 2013 ، احتل المركز الثاني في منطقته خلال التصفيات. عانى نوزا من إصابة في البطن قبل أسبوع من البطولة. وفي عام 2014 ، أصيب بالتهاب رئوي خلال بطولة العالم المفتوحة. أدى ذلك إلى فقدان التعيين والاستبعاد.

عندما فاز سالو بألعاب كروس فيت عام 2009 ، كان على وشك بلوغ سن الثلاثين. من حيث CrossFit الحديث ، هذا بالفعل عصر قوي جدًا للرياضي. كان الوضع معقدًا بسبب الإصابات العديدة والحاجة إلى إعادة التأهيل على المدى الطويل.

قال ميكو ذات مرة في مقابلة: "لدي فضول لمعرفة ما إذا كان بن سميث وريتش فرونينج ومات فريزر سيتمكنون من الحفاظ على صحتهم طوال العام في سن 32 أو 33 أو 34 وما زالوا يظهرون نفس النتائج مثل اليوم. اعتقد انه سيكون صعبا ".

العودة إلى الساحة الرياضية

عاد ميكو سالو إلى كروس فيت كلاعب منافس في عام 2017 ، بعد توقف دام أربع سنوات عن المنافسة المفتوحة ، واحتل المركز التاسع بسرعة في 17.1 المفتوحة.

ولم يدل بأي تصريحات كبيرة عندما ظهرت معلومات عن توسع الفئات العمرية في عام 2017. ومع ذلك ، فقد شارك تلميذه جوني كوسكي مؤخرًا معلومات تفيد بأن ميكو قد غير بشكل جذري منهجه في التدريب من أجل المشاركة في البطولات مرة أخرى. على الرغم من حقيقة أن العمر يقوم بتعديلاته الخاصة على التدريب ، إلا أن ميكو نفسه مليء بالتفاؤل وهو مستعد مرة أخرى لتحطيم الجميع في الساحة الرياضية.

إنجازات رياضية

لم تكن إحصائيات سالو الرياضية مثيرة للإعجاب في السنوات الأخيرة. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن هذا الشخص كان قادرًا على أن يصبح الشخص الأكثر استعدادًا على وجه الأرض في أول منافسة له في عام 2009.

كان بإمكانه تكرار نجاحه ، فبحلول بداية موسم 2010 ، كان مستواه أفضل من المتنافسين الآخرين على لقب أقوى رجل. لكن سلسلة من الإصابات غير الناجحة وأحيانًا العرضية تمامًا أخرجته من عملية التحضير للمنافسة لمدة 3 سنوات أخرى. بالطبع ، بحلول موسم 2013 ، عندما تعافى بشكل أو بآخر ، لم يكن الرياضي مستعدًا تمامًا للمشاركة في البطولة. على الرغم من ذلك ، تمكن من الحصول على المركز الثاني المشرف في المسابقات الإقليمية الأوروبية. في الوقت نفسه ، في المسابقات نفسها ، أصيب بجروح بالغة ، مما لم يسمح له بإظهار درجة الماجستير في الألعاب نفسها.

كروس فيت مفتوح

كروس فيت رجونلس

ألعاب كروس فيت

إحصائيات أساسية

ميكو سالو هو مثال فريد لرياضي كروس فيت المثالي. يجمع بنجاح بين أداء رفع الأثقال الرياضي العالي. في الوقت نفسه ، تظل سرعته عالية. إذا تحدثنا عن قدرته على التحمل ، فيمكن حقًا تسمية ميكو كأحد أكثر الرياضيين ديمومة في عصرنا. على الرغم من عمره وعدم وجود تأكيد رسمي ، إلا أن هناك معلومات تفيد بأنه قد حسن أدائه بنسبة 15٪ على الأقل منذ عام 2009.

بالنسبة لأدائه في المجمعات الكلاسيكية ، يمكن ملاحظة أنه ليس فقط رياضيًا قويًا للغاية ، ولكنه سريع جدًا أيضًا. لأنه يؤدي أي حركة تمرين أسرع مرة ونصف تقريبًا من خصومه. وإذا نظرت إلى أدائه في الجري ، فهو يعتبر أسرع عداء بين لاعبي الكروس فيت "الحرس القديم". وبالمقارنة ، فإن أداء الجري الأصغر لـ Fronning يصل إلى 20 دقيقة فقط. بينما يقطع ميكو سالو هذه المسافة أسرع بنحو 15٪.

النتيجة

بالطبع ، اليوم ميكو سالو هو أسطورة كروس فيت حقيقية. على الرغم من كل إصاباته ، كان يؤدي على قدم المساواة مع الرياضيين الأصغر سنا في سلسلة الألعاب. أما بالنسبة لمستقبله المهني والتدريب ، فقد ألهم العديد من الرياضيين بمثاله ، كل منهم يشارك بنشاط اليوم ويحاول أن يكون مثل معبوده. ميكو سالو رغم تقدمه في السن وإصاباته لم يتوقف عن التدريبات ليوم واحد.

شاهد الفيديو: How to Starts Crossfit - عاوز تبدئ كروسفيت (ديسمبر 2024).