ما هو تريبولوس تيريستريس وكيفية تناوله بشكل صحيح؟

يعرف العلم العديد من النباتات التي لها تأثير إيجابي على نظام الغدد الصماء البشري. العلاجات العشبية لها تأثير خفيف على الغدد الصماء ، مما يزيد من مستوى الهرمونات المنتجة.

منذ حوالي ثلاثين عامًا ، بدأت شركات التغذية في إنتاج المكملات الغذائية بناءً على نبات تريبولوس تيريستريس. شعبيًا ، يُعرف العشب باسم الكرمة الشائكة أو المراسي الزاحفة. المكون الرئيسي النشط بيولوجيًا المستخرج من الأوراق والسيقان هو البروتوديوسين. فائدته للرياضيين هي تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو أمر ضروري لزيادة وظائف ألياف العضلات ونموها النشط. يحتوي النبات أيضًا على بيوفلافونويدس ، قلويدات وصابونين ، والتي لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي والمناعة.

مبدأ العمل على الجسم

تعمل المواد النشطة بيولوجيًا في التريبولوس على مستقبلات الغدة النخامية وما تحت المهاد ، مما يؤدي إلى تنشيط آلية إنتاج الهرمون وتعزيزها. المستحضر العشبي له تأثير على:

• إنتاج الهرمونات اللوتينية في خلايا الغدة النخامية. يتم تحفيز الجهاز التناسلي مما يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات الجنسية وتنشيط التمثيل الغذائي وفقًا لها.
• إنتاج التستوستيرون ، بسبب تنشيط عمليات التمثيل الغذائي للبروتين والطاقة. نتيجة لذلك ، يصبح الرياضي أكثر ديمومة ، ويزداد نشاط اكتساب العضلات. وقد لوحظ تأثير مكملات التريبولوس لتعزيز الوظيفة الجنسية. تؤدي زيادة مستويات الهرمون إلى تحسين فاعلية الذكور.

لوحظ تأثير مدر للبول واضح للمادة المضافة ، مما يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

يستخدم مستخلص تريبولوس تيريستريس كعامل منشط ومنشط. تبدأ الدورات الدراسية في كمال الأجسام من أجل:

• استعادة المستويات الهرمونية الطبيعية خاصة بعد تناول أدوية الستيرويد. تُعطى الفتيات أحيانًا مكملًا للمساعدة في استعادة فترات الحيض التي أضطربت بسبب التمارين المكثفة والتغييرات الغذائية.
• تقليل المستوى العام للالتهاب.
• تحفيز المناعة.
• تطبيع وظائف الكبد والتحكم في مستويات الكوليسترول.
• منع إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول الضار بألياف العضلات.
• تسهيل الخروج من حالة الاكتئاب الناتجة عن استخدام المنشطات.

يمتص التريبولوس جيدًا ويستقلب في جسم الإنسان. يتم الوصول إلى أقصى تركيز للمكونات النشطة بيولوجيًا في بلازما الدم في غضون ساعة ، وبعد 3 ينخفض ​​إلى القيم الدنيا. يتم الإخراج من الجسم بشكل رئيسي مع الصفراء.

قواعد استخدام الملحق

يجب أن تحسب جرعة الدواء بالاشتراك مع المدرب أو الطبيب الرياضي. يعتمد بشكل كبير على الوزن والجنس وأهداف الرياضي والبيانات البدنية الأساسية. الحد الأقصى المسموح به يوميًا هو 1500 مجم.

يجب ألا تستمر الدورة أكثر من شهر ، وبعد ذلك يجب أن تأخذ استراحة من 2 إلى 4 أسابيع. إن الجرعة الزائدة والاستخدام المستمر للتريبولوس محفوف بخلل في الغدد التناسلية واضطراب هرموني خطير ، وبعد ذلك سيكون من الصعب للغاية التعافي.

يوصي المدربون بتناول المكملات فقط خلال فترات التدريب النشط واكتساب الكتلة. خلاف ذلك ، سيكون التأثير الخارجي غير مرئي.

يتوفر BAA في شكل مسحوق ، كبسولات ، أقراص. يمكن الاحتفاظ بالمادة في صورة نقية أو مدعمة بالفيتامينات أو المعادن أو البروتين.

لا تحتوي تعليمات الاستخدام على مؤشرات لا لبس فيها على وقت القبول. من الأفضل تناول جرعة واحدة مع وجبة الإفطار ، والثانية قبل ساعتين من التمرين المتوقع أو أثناء الغداء والثالثة على العشاء أو 3-4 ساعات قبل النوم.

تحتاج النساء إلى التوقف عن شرب التريبولوس قبل 4-5 أيام من بدء الحيض المتوقع واستئنافه في اليوم الذي يبدأ فيه. خلال فترة الحمل والرضاعة ، هو بطلان العلاج بشكل قاطع.

خصوصية التطبيق

في السعي وراء العضلات المنحوتة وبنية الجسم المتعارف عليها ، يجب ألا تنسى الصحة. يمكن أن يسبب الاستخدام غير المنضبط للمنشطات ضررًا كبيرًا. يمكن أن يسبب التريبولوس الإدمان ويؤدي إلى نضوب الغدد الصماء.

يجب أن تأخذ المكمل كدورة ، حتى في الأيام التي لا يوجد فيها تمرين. يتم حساب النظام والجرعة اعتمادًا على الأهداف والشكل البدني للرياضي والجنس والعمر والحالة الوظيفية وعوامل مهمة أخرى. بعد الانتهاء من الدورة ، مطلوب استراحة.

إذا كان على الرياضي أن يأخذ المنشطات ، فمن الأفضل ترك التريبولوس لعلاج ما بعد الدورة كدواء ترميمي.

تأثير التريبولوس على مستويات هرمون التستوستيرون

المكملات العشبية أو المستحضرات النباتية القائمة على المكونات النشطة بيولوجيًا تزيد من مستويات الهرمون بسلاسة ، وذلك بشكل أساسي من خلال دعم عمليات التمثيل الغذائي في الغدد الصماء. ومع ذلك ، فإن التأثير التراكمي يسمح بزيادة إنتاج الأندروجين. هذا صحيح بالنسبة للرياضيين الذين يعانون من نقص هرمون التستوستيرون أثناء استخدام العقاقير الستيرويدية.

بالتوازي مع مسار المنشطات

للوهلة الأولى ، فإن تناول كل من الأدوية المنشطة للتستوستيرون وقمعه في نفس الوقت لا طائل من ورائه. ومع ذلك ، تظهر الممارسة عكس ذلك. بعد إنهاء دورة المنشطات ، يحدث استعادة المستوى الطبيعي للهرمونات الجنسية عدة مرات أسرع إذا أخذ الرياضي مكملًا مع التريبولوس.

ينصح بشرب المكملات الغذائية في بداية ونهاية دورة الستيرويد. لن يساعد ذلك في الحفاظ على وظيفة الغدد الصحية فحسب ، بل يساعد أيضًا في حماية الكبد ، وخفض مستويات الكوليسترول ، ويساعد في التحكم في عمليات التمثيل الغذائي والشهية.

بعد المنشطات

في نهاية مسار تناول عقاقير الستيرويد ، يكون مستوى التستوستيرون عند مستوى منخفض للغاية. يساعد تريبولوس في هذه الحالة على استعادة قوة الذكور وصحة نظام الغدد الصماء.

بدون استخدام العقاقير الستيرويدية

يمكن للرياضيين الطبيعيين الذين يرفضون تناول عوامل هرمونية لتسريع نمو العضلات استخدام المكملات دون الإضرار بصحتهم. المكون النشط الرئيسي للمكملات الغذائية من أصل نباتي ، ولا يحتوي على هرمونات نقية. يوفر فقط الدعم للجسم وينشط موارد الجسم الداخلية لفترة التدريب المكثف.

يزيد الاستقبال المعتدل للدورة التريبولوس من جودة التدريب وسرعة الشفاء بعده.

لا يجوز استخدام المنتج من قبل الرياضيين. بالنسبة للنساء ، يتم وصف نظير لاستعادة الدورة الشهرية وعلاج العقم ، وللرجال لزيادة الفاعلية وزيادة عدد ونشاط الحيوانات المنوية. وهكذا ، كشفت طريقة الدراسة المزدوجة المضبوطة باستخدام الدواء الوهمي عن تأثير إيجابي على وظيفة الانتصاب لدى مرضى السكري.

الجرعة المثلى

يتم حساب مدة الدورة والمقدار الفردي للدواء لجرعة واحدة من قبل طبيب التغذية أو الطبيب الرياضي. عادة ما تكتب العبوات متوسط ​​الجرعة اليومية. في أي حال ، يجب عدم تجاوز الكمية المسموح بها من المكون النشط الرئيسي ، والتي تساوي 1500 مجم في اليوم.

يتم تعديل الدورة اعتمادًا على رفاهية الرياضي وديناميكيات اكتساب كتلة عضلاته.

يمكن استخدام جرعة زائدة من التريبولوس مع الاستخدام المتزامن لأكثر من جرعتين يوميًا. الأعراض في هذه الحالة ستكون زيادة استثارة ، زيادة معدل ضربات القلب ، الغثيان ، الأنف الغزير أو نزيف الحيض.

يجب أن يكون العلاج من الأعراض. يجب إزالة الأدوية الزائدة عن طريق غسل المعدة ، ثم تناول جرعة طارئة من الماصة المعوية.

إذا تفاعل الجهاز العصبي مع رد فعل مفرط في شكل نوبات هلع أو هستيري ، يتم حقن محلول الديازيبام عن طريق الوريد.

الدمج مع أدوية أخرى

نظرًا لأن التريبولوس عبارة عن مادة معززة لهرمون التستوستيرون تحدث بشكل طبيعي ، فليس لها تفاعل سلبي واضح مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى. إنه قادر على تعزيز امتصاص البروتين وتحفيز نمو العضلات. تمت الموافقة على الاستخدام المتزامن لمكمل غذائي مع عزل الصويا أو الكازين أو الألبومين أو بروتين مصل اللبن.

من أجل نمو عضلي صحي ومتناسق ، يحتاج الرياضي إلى استهلاك 2-3 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنه. في الوقت نفسه ، يجب امتصاص البروتينات من الطعام جيدًا. بدون مثل هذا النظام الغذائي ، لن تنمو العضلات حتى مع وجود أحمال شديدة.

يوصى بالاستخدام المتزامن للتريبولوس والكرياتين لزيادة مستوى التحمل والقوة للرياضي. تعمل المواد على تعزيز عمل بعضها البعض ، مما يزيد من غنى الأنسجة العضلية ودعمها على المستوى الهرموني.

لا يؤثر المكمل على امتصاص الفيتامينات والمجمعات المعدنية في الأمعاء ولا يمنع امتصاصها على المستوى الخلوي.

الموانع الوحيدة للاستخدام المشترك هي المُحَوِّلات (الجينسنغ ، الليوزيا ، المكورات العينية) والأدوية الأخرى التي تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون ، وكذلك الأدوية الهرمونية في شكلها النقي. قد يؤدي تناول معززات متعددة في نفس الوقت إلى زيادة الآثار الجانبية السلبية.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

تريبولوس ليس له أي آثار جانبية واضحة. أبلغ بعض الرياضيين عن اضطراب في الجهاز الهضمي أثناء تناول الدواء ، والذي قد يكون مرتبطًا بمكونات ذات صلة أو مكمل غذائي رديء الجودة.

في بعض الأحيان هناك تفاعلات حساسية جهازية في شكل شرى ، حكة ، وذمة وعائية. في حالة ظهور أعراض سلبية ، يجب التوقف عن الدواء لمدة 3-4 أيام واستشارة الطبيب.

على الرغم من الأصل النباتي ، فإن المكملات الغذائية ليست منبهات التستوستيرون غير الضارة. لديه عدد من موانع الاستعمال. لذلك ، لا يمكنك اللجوء إلى مساعدته:

• النساء الحوامل والمرضعات وكذلك اللواتي يخططن للحمل في المستقبل القريب.
• الأطفال والمراهقون الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
• الرجال الذين يعانون من تغيرات تضخمية في غدة البروستاتا.
• الأشخاص المصابون بأورام تعتمد على الهرمونات.
• المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الحادة وارتفاع ضغط الدم ونقص التروية والذين أصيبوا بنوبة قلبية وسكتة دماغية.
• الأشخاص المعرضون للنزيف ولديهم تاريخ من الأمراض المرتبطة باضطرابات النزيف.
• مرضى الحساسية والربو مع احتمال عدم تحمل الأفراد لمكونات الدواء.

أثناء الدورة ، يجب التخلي عن الكحول ، لأنه يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي وبالتالي يلغي تأثير المكمل. النيكوتين أيضًا غير متوافق مع البروتوديوسين ، لذلك لن يشعر المدخن بأي تأثير إيجابي من المكمل.

لا تؤثر المنتجات المحتوية على تريبولوس على القدرة على القيادة والتركيز.

تريبولوس للنساء

يستخدم تريبولوس منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لعلاج العقم عند النساء واضطرابات الدورة الشهرية. يحفز البروتوديوسين في النبات إنتاج الهرمون المنبه للجريب والإستروجين الطبيعي. مع المكمل ، تستعيد المرأة خصوبتها الصحية والرغبة الجنسية.

يعتبر تعيين علاج للعلاج بالهرمونات البديلة فعالاً بشكل خاص بعد استئصال (إزالة) الرحم والمبيضين أو أثناء انقطاع الطمث.

يؤدي تطبيع التوازن الهرموني إلى:

• تحسين نوعية الحياة الجنسية للمرأة.
• إبطاء شيخوخة الجهاز التناسلي وتقليل المظاهر السلبية لفشل المبايض مثل التهيج والهبات الساخنة والصداع والخمول والعصبية وزيادة الوزن.
• تطبيع وخفض وزن الجسم ، وتقليل رواسب الدهون في البطن.
• زيادة الخصوبة عن طريق تحفيز نضوج البويضات (البيض).
• تجديد البشرة وتحسين جودتها ، انتصارها وتورمها الطبيعي.

فائدة الفتيات اللواتي يشاركن بنشاط في اللياقة البدنية والرياضة هو تقليل الضغط على الجسم وزيادة كتلة العضلات دون الإضرار بنظام الغدد الصماء.

السعر ونقاط البيع

يمكنك شراء تريبولوس ، أو أي من نظرائه المعتمدين ، في متاجر التغذية الرياضية المتخصصة ، ونوادي اللياقة البدنية ، في المتاجر الروسية والدولية عبر الإنترنت للسلع والمكملات الغذائية للصحة والرياضة.

يعتمد سعر العبوة على الشركة المصنعة والجرعة وشكل الإصدار. لذلك ، على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة Tribestan من شركة Sopharma في السوق الروسية حوالي 1400 روبل لكل عبوة (60 حبة).

شاهد الفيديو: أفضل مكمل غذائي المكون من الأعشاب المحفز لهرمون التستيرون الطبيعي فوائده وطريقة استعمالة (شهر نوفمبر 2024).