يشير الاختصار BCAA إلى مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية أساسية (غير مركبة في الجسم ، ولكنها ضرورية لعمله المستقر): إيزولوسين ، فالين وليوسين. يلعبون دورًا مهمًا في بناء بروتينات ألياف العضلات. مع عمل العضلات المكثف ، يستخدمها الجسم لتخليق المركبات التي تعتبر مصادر إضافية للطاقة.
USPlabs Modern BCAA هو مكمل غذائي من شركة أمريكية لتصنيع التغذية الرياضية. USPlabs هي واحدة من الشركات الرائدة في السوق في تطوير وتصنيع المكملات النباتية عالية الفعالية والمتقدمة.
تكوين الملحق
تم تصميم USPlabs Modern BCAA للاستخدام من قبل الرياضيين الذين يتطلعون إلى تسريع بناء العضلات وأولئك الذين يتطلعون إلى الجفاف.
اختار متخصصو الشركة النسب اللازمة لعمل المادة المضافة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. الأحماض الأمينية في تكوينها في شكل ميكروني بنسبة 8: 1: 1 (ليسين ، إيزولوسين وفالين ، على التوالي). يوجد 15 جرامًا من الأحماض الأمينية لكل 17.8 جرامًا. يحتوي الملحق أيضًا على خليط من الإلكتروليتات المكونة من البوتاسيوم على شكل كلوريد وصوديوم على شكل سترات.
لتسريع وصول العناصر الغذائية إلى العضلات ، تمت إضافة مركب إلى الأحماض الأمينية BCAA ، بما في ذلك:
- التورين؛
- L- ألانين.
- جليكاين.
- هيدروكلوريد L- ليسين ؛
- L- ألانين- L- الجلوتامين.
هذه أحماض أمينية مهمة تعمل على تحسين إنتاج الطاقة. يعمل الجلايسين على تسريع عملية التمثيل الغذائي في أنسجة المخ ، مما يجعل تناول المكملات ليس له تأثير إيجابي على نمو كتلة العضلات فحسب ، بل يزيد أيضًا التركيز ويحسن الوظائف المعرفية. يسمح الشكل الميكروني من الأحماض الأمينية BCAA بامتصاصها بشكل أفضل.
مكمل BCAA الحديث لا يحتوي على السكريات أو الألوان الاصطناعية. في الإنتاج ، يتم استخدام النكهات الطبيعية أو الاصطناعية.
تنتج الشركة المصنعة مكمل غذائي بنكهات مختلفة:
- شمام؛
- تفاحة خضراء؛
- البطيخ؛
- المانجو
- انفجار التوت
- التوت عصير الليمون؛
- عصير ليمون الكرز
- الأناناس والفراولة.
- شاي الخوخ؛
- بلاك بيري؛
- صمغ العنب
- كلاسيكي؛
- عصير الليمون الوردي
- لكمة الفاكهة.
قواعد وإجراءات القبول
تحتوي عبوة المواد المضافة على ملعقة قياس. حصة واحدة هي ملعقتان من هذا القبيل ، أي 17.8 جرام. المادة المضافة عبارة عن مسحوق يجب إذابته في الماء (450-500 مل).
الطريقة الأكثر فعالية لتناول المشروب هي شرب المشروب الناتج تدريجيًا أثناء التدريب.
مع المجهود البدني المكثف ، يحرق الجسم الطاقة بمعدل سريع جدًا ، وإذا لم يتم تزويده بهذا "الوقود" بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشغيل عمليات التقويض. أي أن الطاقة تبدأ بالتشكل من المواد التي تتكون منها العضلات نفسها. إذا لم تمنح الجسم مصادر طاقة إضافية ، فلن يكون هناك فائدة كبيرة من التدريب.
توصي الشركة المصنعة باستهلاك حصة واحدة من Modern BCAA يوميًا. إن تناول كميات كبيرة لا يجلب التأثير المطلوب ، بل على العكس ، ينخفض معدل امتصاص الأحماض الأمينية.
بالنسبة لأولئك الذين يزيد وزنهم عن 100 كجم ، وكذلك للرياضيين الذين يتدربون بشكل مكثف ، يمكنك تناول حصتين من BCAA الحديث يوميًا. مع هذا الوزن أو تحت الضغط المهني ، يعمل مجمع الأحماض الأمينية بفعالية وبجرعات تزيد عن 20 جرامًا. في مثل هذه الحالات ، يوصى بالحصة الثانية بعد التدريب.
Action Modern BCAA من USPlabs:
- تسريع بناء العضلات.
- تحسين شدة تخفيف العضلات.
- مؤشرات نمو القوة.
- زيادة القدرة على التحمل والأداء.
- زيادة معدل الاسترداد بعد التدريب المكثف.
قيد التوقيف
يزيد تناول مركب الأحماض الأمينية أيضًا من فعالية المكملات الغذائية الأخرى المستخدمة في الرياضة. يجب على أولئك الذين يجففون ويريدون تقليل وزن الجسم الجمع بين Modern BCAA والمكملات التي تحتوي على L-Carnitine.
لتسريع بناء العضلات ، يوصى بدمج مركب الأحماض الأمينية مع بروتينات الكرياتين المعزولة أو المتحللة بالماء.
لزيادة الأداء في التدريب ، يمكنك أخذ مجمعات خاصة قبل التمرين ، ثم شرب Modern BCAA أثناء التمرين.
يمكن شرب BCAA الحديثة من USPlabs طوال الوقت ، لأن الجسم يحتاج دائمًا إلى الأحماض الأمينية الأساسية. لا توجد العديد من المركبات اللازمة لتوليف ليسين ، إيزولوسين ، وفالين من الطعام ، لذلك يجب على الرياضي الذي يمارس الرياضة بشكل مكثف أن يأخذ مكملات لتوفير هذه المواد. ليست هناك حاجة لمقاطعة تناولك: إن BCAA الحديث من USPlabs آمن تمامًا ، ولا يسبب آثارًا جانبية ، وليس له تأثير سلبي على الجسم.
