يعمل المنتج على تجديد احتياطيات الكرياتين في العضلات ، وهو مسؤول عن زيادة تخليق ATP وبروتينات العضلات ، مما له تأثير إيجابي على نمو العضلات ، وزيادة قوتها وقدرتها على التحمل
أشكال الإفراج والسعر
المكمل متوفر في علب في شكل مسحوق.
| الوزن ، غرام | التكلفة ، روبل | صورة التعبئة |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
تكوين
100٪ مونوهيدرات الكرياتين. قد يحتوي هذا المنتج على آثار من الغلوتين والحليب والبيض وفول الصويا والفول السوداني وجوز الأشجار والأسماك والقشريات.
كيف تستعمل
يتم تناول جزء واحد (5 جرامات) من المكمل يوميًا في الصباح أو بعد التمرين ، إلى جانب الماء البارد أو العصائر الحلوة. لتحقيق النتيجة المرجوة عند استخدام المنتج ، يجب ألا يقل الحجم اليومي للشرب السائل عن 3.5 لتر.
من الممكن تناول جزء واحد من المكملات الغذائية 4 مرات في اليوم لمدة أسبوع ، يتبعه انخفاض إلى 1-2 حصص في اليوم لمدة 7 أسابيع.
الحد الأدنى للجرعة اليومية الفعالة من المكمل هو 3 جرام.
موانع
قيود القبول تشمل فقط الحساسية الفردية لمكونات المكمل الغذائي.
ملاحظات
لزيادة التأثير ، من الأفضل تناول المكملات الغذائية على معدة فارغة. لكل 5 جرامات من المكملات الرياضية ، يلزم 400 مل على الأقل من الماء.
يمكن حساب الجرعة اليومية الصحيحة من الكرياتين أحادي الهيدرات بالجرام أثناء مرحلة التحميل بقسمة وزن الجسم على 3000. يجب ألا تزيد جرعة الصيانة عن نصف القيمة المحسوبة.
