من الجيد أن تمشي بأحذية مريحة. اتجاهات الموضة الحديثة هي أن الأحذية غير الحصرية أصبحت بسرعة مكانة رائدة في القمة.
تعدد الاستخدامات بدلاً من الأسلوب الرياضي ملتصق بالأحذية الرياضية. يعمل المصممون على خيارات لاستخدام مثل هذه الأحذية: للركض والمشي ومقابلة الأصدقاء وحتى للعمل في المكتب.
لا يستطيع عشاق الرياضة تخيل الحياة بدون أحذية رياضية. القدم في مثل هذه الأحذية ليست حساسة للتوتر وهي مريحة للغاية في الأحذية الرياضية. للتخفيف من جميع أنواع أعراض التعب في القدمين ، تم تصميم الحذاء مع وضع البنية التشريحية للقدم في الاعتبار.
ما هي معايير اختيار أحذية المشي النسائية؟
تسولي وفقي
- أعط الأفضلية للنعال المطاطية. الخيار الأفضل هو نعل من ثلاث طبقات يقفل القدم ويعزز التبطين. أيضا ، يجب أن يكون النعل الخارجي مرنًا.
- تأكد من أن عداد الكعب صلب وذو ارتفاع كافٍ ، وهو أمر ضروري للثبات وعدم الانزلاق.
- يجب أن تكون حواف الحذاء عالية بما يكفي لدعم الكاحل.
- يتم اختيار المداس مع مراعاة الغرض من الحذاء الرياضي: بالنسبة للأوساخ والثلج ، يلزم وجود مداس عميق (سيساعد في الحفاظ على التوازن) ، للاستخدام الداخلي والحركة على الأسفلت ، يكون نمط المداس الصغير مناسبًا.
دعم Instep
تحقق من وجود دعامة مشط القدم. يحمي القدمين من الإصابة بالأقدام المسطحة ويخفف الألم أثناء المشي. نعل داخلي ماص للرطوبة سهل الإزالة مطلوب للراحة عند العناية بالأحذية.
مواد التصنيع
- أولاً ، تأكد من أن الجورب ناعم. سيساعد هذا على منع الاحتكاك والكالو.
- الأحذية خفيفة الوزن جيدة للمشي ، بينما يمكن استخدام الأحذية الرياضية الثقيلة للجري.
- يجب أن يكون الجزء العلوي من الحذاء مساميًا للسماح للقدمين بالتنفس بحرية.
- يمكن أن تكون دعامات مشط القدم من الجلد والبلاستيك والفلين والجلد والمعدن.
الأربطة
يجب أن تكون الأربطة طويلة بما يكفي لربطها بشكل صحيح. يجب أن تكون مصنوعة من مواد متينة وطبيعية غير قابلة للانزلاق.
كيف تختار أحذية عالية الجودة؟
- من المهم إعطاء الأفضلية للأحذية الرياضية من متاجر العلامات التجارية. يمكنك طلب شهادات الجودة لضمان موثوقية الشركة المصنعة. النماذج المشتراة في السوق بأسعار مخفضة من المرجح أن تخيب آمال المشتري.
- عند اختيار الأحذية ، فإن معيار الاختيار الرئيسي هو جعل راحتك فيها. إذا كان هناك شيء ينذر بالخطر على الأقل ، أو إذا كانت الأحذية ثقيلة ، فمن الأفضل أن تلفت انتباهك على الفور إلى الطرز الأخرى.
- يفضل اختيار الحذاء في النصف الثاني من اليوم مع مراعاة تغير حجم القدمين بسبب الأحمال وبالتأكيد مع استخدام الجورب. تحتاج إلى المشي في الأحذية لتقييم الحجم والملاءمة المختارين.
- يحتوي الحذاء الرياضي على هلام السيليكون الذي يمنع مشاكل العمود الفقري أثناء التحولات الطويلة ويجعل النتوءات العرضية أكثر نعومة.
- تحتفظ الأحذية الرياضية عالية الجودة بمظهرها حتى بعد ارتدائها لفترات طويلة. تتميز بمتانتها وقوة المواد ولا تسمح بمرور الرطوبة أثناء المطر.
- يجب ألا تختار الأحذية الصغيرة. يجب أن تكون الفجوة بين أصابع اليدين والقدمين 0.5 سم.
- يجب أن تكون رائحة الحذاء لطيفة ولا تحتوي على بقع صمغ على اللحامات.
- إذا ضغطت على إصبع القدم ، يجب أن يختفي الانبعاج بسرعة ، وإذا لم يكن كذلك ، فمن الأفضل عدم ارتداء الأحذية الرياضية. مطلوب وسادة مطاطية واقية.
- يجب ألا يكون النعل مرنًا على السطح بالكامل ، فقط في مقدمة القدم بالقرب من إصبع القدم. النعل المرن للغاية أو الذي لا ينحني على الإطلاق ليس هو الخيار الأفضل للأحذية.
- يجب أن تكون جميع اللحامات والخطوط قوية وأنيقة.
- أربطة لطيفة طويلة بما يكفي بحيث لا تنفك طوال الوقت.
- يمكن أن تكون أسطوانة الكاحل ميزة إضافية ، لأنها تمنع الانزعاج وتشكيل مسمار القدم.
- يجب ألا تكون جودة المكونات والمواد موضع شك.
اختيار الأحذية الرياضية النسائية حسب نوع المشي
من أجل عدم ارتكاب أخطاء عند شراء أحذية رياضية ، من المهم أن نفهم أن كل نوع من أنواع النشاط البدني له نوع خاص به من الأحذية.
يسمح حذاء الجري للقدم بالتحرك بحرية. يتطلب المشي تثبيتًا آمنًا للساق لتجنب الإصابة عند التحرك بوتيرة سريعة. هناك حاجة إلى دعم الكعب لأنه يتعرض للكثير من الضغط.
معظم أحذية المشي متعددة الاستخدامات. لكن بعض المعايير لا تزال موجودة:
- إذا كنت بحاجة إلى المشي لفترة طويلة ، أو المشي على سطح أسفلت ، فإن الأحذية الرياضية خفيفة الوزن بنعل عريض ، مقسمة إلى أجزاء ، مناسبة. يجب أن تكون الأحذية ناعمة.
- للمشي النشط في صالة الألعاب الرياضية وفي الشارع ، تعتبر الأحذية الرياضية خفيفة الوزن مناسبة ومرنة مع تثبيت جيد لأسفل الساق. هذه العوامل تمنع احتمال الإصابة أثناء التدريب. تعمل أحذية الجري المصنوعة من الجلد بشكل جيد ، لأن هذه المادة تسمح للجلد بالتنفس تحت الأحمال المتزايدة. يجب أن يكون نعل هذه الأحذية الرياضية رقيقًا.
- يتطلب السفر على أسطح غير مستوية (العشب أو الريف) أن يكون الحذاء مستقرًا وموثوقًا بشكل خاص. أحذية رياضية ثقيلة ووقائية مناسبة لمثل هذا المشي. مواد مقاومة للرطوبة ومرصعة لإمساك أفضل. فقط هذه الأحذية يمكنها حماية قدميك من أي عوائق تقع مباشرة على الأراضي الوعرة.
- يتطلب مشي النورديك نعلًا مرنًا ومخددًا. يجب أن تكون الأحذية مريحة ومريحة. في حالة وجود أمراض في مفاصل الساق ، يلزم وجود ضبانات لتصحيح انحناء القدم وامتصاص الصدمات. تعتبر القدرة على صد الماء هي المعيار الرئيسي أيضًا ، لأنه سيتعين عليك المشي على الثلج.
- للتجول في المدينة من أجل العافية ، فإن أحذية الجري المرنة والناعمة مناسبة. مطلوب توسيد جيد. حذاء رياضي خفيف الوزن لتجنب الحمل الزائد وعدم الراحة. من السهل اختيار مثل هذه الأحذية ، لأن هناك مجموعة واسعة في هذه الفئة.
النماذج الشعبية للأحذية الرياضية النسائية ، السعر
نغمة ريبوك سهلة
صُممت أحذية Reebok Easy Tone الرياضية بتقنية تطور أنسجة العضلات بشكل مباشر دون بذل الكثير من الجهد:
- جودة المواد وتأثير دعم تقويم العظام.
- يحتوي النعل على جيوب هوائية لموازنة وضع القدمين وزيادة الثبات.
- تنقبض العضلات وتعمل بجهد أكبر مع كل خطوة.
- يتم تعزيز التوسيد بواسطة وسائد الهواء
- أنعم وأكثر راحة.
نايك اير ميلر ووك
تم تصميم Nike Air Miller Walk للمشي لمسافات طويلة.
- توسيد أخير قوي ولا يصدق.
- عند المشي ، تعمل أنظمة التهوية على شد القدمين.
- يتم تقليل حدوث الإصابات بواسطة نعل موثوق.
قطار الجسم بوما
بوما بودي ترين - مدربون للياقة البدنية.
- سهولة المشي بشكل خاص مع تقنية Body Train.
- تحافظ قنوات المرونة في النعل على الوضع الطبيعي للقدم.
- القدم تتنفس ولا ترتفع درجة حرارتها مع نعل الحذاء.
ما الفرق بين الاحذية الرجالية والنسائية؟
يجب ألا تشتري النساء أحذية الرجال معتقدين أن أحذية الرجال الرياضية أفضل. هذا الرأي غير صحيح ، لأن أحذية المشي النسائية يتم إنشاؤها مع مراعاة خصوصيات التركيب التشريحي لأرجل الفتيات.
يمكن أن تحدث الإصابة عند استخدام أحذية الجري الرجالية.
- تصنع الأحذية الرجالية والنسائية بأشكال وألوان مختلفة.
- المرأة لها مؤخرة ضيقة من القدم. من أجل منع التقرحات والخلع ، يجب أن يكون آخر الحذاء ضيقًا لدعم القدم.
- تحتاج النساء إلى أحذية ناعمة ، يحتاج الرجال إلى أحذية صلبة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المرأة تتحرك ببطء أكثر وبذل جهد أقل من الرجل.
- وزن المرأة أقل من وزن الرجل ، كتلة العضلات ليست متطورة جدا. تم تعزيز الحذاء النسائي بتبطين مع توسيد فضفاض.
- أحذية رياضية للرجال لها نعل سميك وكثيف وأربطة سميكة ممدودة. الأحذية الرياضية النسائية لها نعال تشريحية عالمية.
يضطر الناس إلى المشي كثيرًا ، وقد عززت الأحذية الرياضية مكانتها في خزائن المواطنين من جميع الأعمار والاهتمامات. ستساعدك القدرة على اختيار الأحذية الرياضية عالية الجودة على عيش حياة كاملة براحة وسرور.
تعتبر الأحذية الرياضية خيارًا للاستخدام اليومي للأسباب التالية:
- أنها توفر للأحمال الثقيلة والتغلب على المسافات.
- مريحة لأنها تكرر الشكل التشريحي للساقين.
- يتم اختيار النموذج مع مراعاة التغيير في موضع الساق عند الحركة.
