الجلوتامين هو حمض أميني وظيفته الرئيسية هي استعادة الجسم بشكل فعال بعد مجهود بدني شديد. في شكل مكمل رياضي ، يتم إنتاج الفيتامين من قبل العديد من الشركات المصنعة. المنتج له اختلافات في درجة تنقية وتركيز المادة الفعالة.
خيار
سيساعدك تصنيف الجلوتامين الذي نقدمه على شراء منتج عالي الجودة وفعال. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى الجلوتامين الذي يلبي احتياجاتك بنسبة 100٪ ، فسيتعين عليك اختيار مكمل غذائي عن طريق التجربة والخطأ. هذا هو الخيار الوحيد.
يجب ألا تشتري كل الأموال دفعة واحدة ، فمن الأفضل أن تبدأ بواحد. وبعد مسار تجريبي للقبول وتقييم فعاليته ، استخلص النتائج. إذا لم يتبع التأثير المتوقع ، قم بشراء مكمل آخر. عاجلاً أم آجلاً ، ستجد العلاج الأمثل. لا يهم أي خط من التصنيف يقع عليه - تعتمد تصرفات الأدوية فقط على الخصائص الفردية للكائن الحي.
أعلى 10
في عام 2019 ، يبدو TOP هكذا.
المركز الأول - كبسولات الجلوتامين المثلى للتغذية
يفتح أفضل 10 كبسولات الجلوتامين للتغذية المثلى. تم الاعتراف به باعتباره الأفضل من خلال نتائج العديد من الأصوات. متوفر في كبسولات ومسحوق. لا شوائب. يؤخذ ببساطة: كبسولة واحدة في اليوم مع الماء. يمتص جيدا ويعمل في غضون نصف ساعة ، ويحفز تجديد الأنسجة العضلية.
| كمية | السعر بالروبل | سعر الوجبة بالروبل |
| 150 جرام | 600 | حوالي 20 |
| 300 غرام | 920 | 15,4 |
| 600 جرام | 1500 | 12,3 |
| 1000 جرام | 2150 | 6,5 |
| 240 كبسولة | 1070 | 4,5 |
| 60 كبسولة | 390 | 6,5 |
المركز الثاني - DNA Glutamine من BSN
هذا هو أحدث جيل من الأدوية. يحتوي فقط على الجلوتامين الميكروني ، مما يساهم في أقصى امتصاص للمادة الفعالة. يضاف المكمل الغذائي إلى أي سائل ويتم تناوله حسب التعليمات. تكلفته 1110 روبل مقابل 309 غرام ، وتحتوي كل حصة على 5 غرام من الأحماض الأمينية.
المركز الثالث - جلوتامين نقي ميكرونيزيد من اول ماكس نيوترشن
متوفر في شكل مسحوق. يحتوي على L- الجلوتامين النقي. 100 غرام تكلف 1300 روبل ، 400 غرام تكلف 3500. حصة واحدة تحتوي على 5 غرام من الجلوتامين.
المركز الرابع - الجلوتامين من Muscle Pharm
يحتوي على ثلاثة أشكال من الأحماض الأمينية: L- ألانين ، L- الجلوتامين ، وببتيد الجلوتامين. المكمل الغذائي له طعم لذيذ ، وجيد الامتصاص ، ويساعد على نمو العضلات. التكلفة - 1510 روبل لكل 300 غرام.كل حصة تحتوي على 5 غرام من الأحماض الأمينية.
المركز الخامس - الجلوتامين من يونيفرسال نيوترشن
إنه مسحوق. بمثابة الابتنائية قوية. حصة واحدة تحتوي على 5 غرام من الجلوتامين.
| كمية | السعر بالروبل | سعر الوجبة بالروبل |
| 120 جرام | 1150 | حوالي 48 |
| 300 غرام | 1850 | 30,8 |
| 600 جرام | 2650 | حوالي 22 |
المركز السادس - GLU + من EVL Nutrition
مساعد تدريب ممتاز. بالإضافة إلى الأحماض الأمينية ، يحتوي المستحضر على فيتامينات E ، A ، C ، التي لا تعيد الخلايا فحسب ، بل تجددها أيضًا. 293 جم يكلف 1400 روبل.
المركز السابع - جلوتامين ميكرونيزيد بواسطة Dymatize
الأفضل من حيث السعر والجودة. يحتوي المسحوق على 4.5 جم من الجلوتامين لكل حصة ، ويمنع التقويض وهو مفيد لنمو العضلات أثناء الأحمال العالية. إنه قادر على تحفيز تخليق البروتين ، ويزيل الجذور الحرة والسموم ، ويخفف من الإجهاد. 500 جم تكلف 2000 روبل ، وهي متوفرة أيضًا في عبوات 300 جم و 1 كجم.
المركز الثامن - الجلوتامين بلس من Betancour Nutrition
بالإضافة إلى الجلوتامين ، يحتوي المسحوق على فيتامين سي بنسب متساوية. يتم إنتاج المكمل الغذائي في ثلاثة أنواع: بنكهة الكيوي والفراولة والتفاح. ينشط المناعة ويقاوم الإجهاد ويزيل المستقلبات. يكلف 1200 روبل مقابل 240 جم.
المركز التاسع - مسحوق L-Glutamine من NOW Sports
بالإضافة إلى الجلوتامين النقي ، فإنه يحتوي على السكر والمنكهات والأصباغ. عادة ما يتم مزجه مع مخفوق البروتين. سيكلف الملحق ما يقرب من 4000 روبل للكيلوغرام الواحد. إليك 5 جرامات من الجلوتامين لكل وجبة.
المركز العاشر - MET-Rx L- الجلوتامين
في هذا المكمل ، يوجد الجلوتامين في شكله النقي ويحمي العضلات من الانهيار ، مما يمنع هزال العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينشط جهاز المناعة ، ويترسب في العضلات مثل الجليكوجين ويحسن المزاج. قادرة على إزاحة الخلايا الدهنية بألياف العضلات.
يحتوي على 6 جم من الجلوتامين لكل وجبة. يمكن أن تصل التكلفة إلى 7000 روبل (عادة 6200 لكل 1000 جم).
غير مدرج في القمة
بشكل غير عادي ، يتم فتح تصنيف المنتجات غير الأعلى المستخدمة في كمال الأجسام من خلال المكمل الغذائي ، الذي اعترف به أفضل الخبراء - Ultra Pure Glutamine من VPX. لديه أعلى درجة من التطهير. يحتوي على 4 جم من الجلوتامين لكل وجبة. المادة المضافة تكلف 1800 روبل مقابل 700 غرام.
تشمل هذه القائمة أيضًا:
- Olimp Labs Glutamine Xplode - الجلوتامين الموجود في المكمل الغذائي غني بالفيتامينات ، الليوسين ، السيلينيوم ، السيستين. يكلف 2500 روبل لكل 1 كجم.
- SAN Performance Glutamine - 5 جم جلوتامين لكل حصة. يكلف حوالي 3350 روبل لكل 1 كجم.
- الجلوتامين من برولاب هو الرائد في الترتيب الغربي لمكملات الجلوتامين. كيلوغرام سيكلف حوالي 1800 روبل.
- Maxler Glutamine - يحتوي على 3 جم فقط من الأحماض الأمينية لكل وجبة. سعر الكيلوغرام الواحد 2700 روبل.
- أوستروفيت الجلوتامين. يكلف 2000-2200 روبل لكل 1 كجم.
خاتمة
اليوم ، تبيع متاجر الأطعمة الرياضية العديد من مكملات الجلوتامين من مختلف الشركات المصنعة. سيساعدك التصنيف في اختيار التصنيف المناسب. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية يتم إنتاجها في الخارج ، ويتم تحديد تكلفتها من قبل البائع في الاتحاد الروسي بشكل تعسفي. يمكن أن تكون الأسعار باهظة ، لذلك من الأسهل طلب المنتج الذي تفضله على موقع الشركة المصنعة.
بالنسبة للمكملات الغذائية المنتظمة ، يعتبر الجلوتامين مكلفًا للغاية ، لكن علبة واحدة من الأحماض الأمينية ستستمر لعدة أشهر. الشيء الرئيسي هو الشراء ، مع التركيز ليس على السعر ، ولكن على جودة المنتج والخصائص الفردية للكائن الحي.
