BCAA
2K 0 04.12.2018 (التنقيح الأخير: 02.07.2019)
BCAA VPLab هو مكمل رياضي يعتمد على الأحماض الأمينية الأساسية. تبدأ هذه المواد في بناء البروتينات وإصلاح الخلايا العضلية التالفة وتحييد التفاعلات التقويضية.
BCAA 2: 1: 1 من مختبر VPL
المكمل الرياضي من VPLaboratory هو حمض أميني أساسي - ليسين ، فالين ، إيزولوسين بنسبة 2: 1: 1
تساهم في التعافي السريع لألياف العضلات ونموها ، حيث يحدث التمثيل الغذائي في الأنسجة العضلية.
بالإضافة إلى ذلك ، يزيد المكمل الذي يحتوي على BCAA من القدرة على التحمل ويقلل من التعب ويعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية
أشكال الإفراج والتكوين
يتم إنتاج BCAAs في شكل مسحوق. يتم تقديم الخط بعدة نكهات:
- البرتقالي؛
- الكولا؛
- كرز؛
- توت العليق؛
- العنب.
- جريب فروت؛
- البطيخ.
بالإضافة إلى المعروضات ، هناك أيضًا عبوة 500 غرام.
كرز
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 30 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 1,7 | 0,2 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0,01 | 0 |
| L- آيسولوسين | 22,5 | 1,8 |
| L- لوسين | 44,9 | 3,6 |
| لام فالين | 22,5 | 1,8 |
الكولا
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 31 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 2,2 | 0,2 |
| الألياف الغذائية | أقل من 0.01 | 0 |
| ملح | 0,1 | أقل من 0.01 |
| L- آيسولوسين | 22,7 | 1,8 |
| L- لوسين | 45,4 | 3,6 |
| لام فالين | 22,7 | 1,8 |
العنب
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 31 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 3,2 | 0,3 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0,01 | 0 |
| L- آيسولوسين | 22,5 | 1,8 |
| L- لوسين | 45,4 | 3,6 |
| لام فالين | 22,5 | 1,8 |
جريب فروت
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 31 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 3,2 | 0,3 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0,01 | 0 |
| L- آيسولوسين | 22,5 | 1,8 |
| L- لوسين | 44,9 | 3,6 |
| لام فالين | 22,5 | 1,8 |
توت العليق
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 31 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 3,4 | 0,3 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0,01 | 0 |
| L- آيسولوسين | 23 | 1,8 |
| L- لوسين | 45 | 3,6 |
| لام فالين | 23 | 1,8 |
البطيخ
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 385 | 31 |
| بروتين | 90 | 7,2 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 2,7 | 0,2 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0,01 | 0 |
| L- آيسولوسين | 23 | 1,8 |
| L- لوسين | 45 | 3,6 |
| لام فالين | 23 | 1,8 |
طريقة الاستقبال
8 غرام من المكملات الرياضية ، أي يتم إذابة مغرفة واحدة في 250-300 مل من عصير الفاكهة أو الماء. يوصى بخلط المسحوق جيدًا حتى يذوب تمامًا. يتم تناول المكمل الغذائي 1-2 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من التدريب.
BCAA 8: 1: 1 من مختبر VPL
الفرق الرئيسي بين BCAA VPLab 8: 1: 1 و 2: 1: 1 هو نسبة المكونات الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأول على الجلوتامين. يتم تناول هذا المكمل الغذائي لتسريع نمو العضلات وتحييد تفاعلات انهيار البروتين وفقدان الوزن وزيادة القدرة على التحمل.
يفسر اختيار الشركة المصنعة لهذه النسبة من الأحماض الأمينية (8: 1: 1) من خلال حقيقة أن الليوسين هو المنظم الرئيسي لبدء بناء البروتين. لذلك يحتاج الرياضيون إلى هذا المركب بكميات كبيرة. يوفر هذا المكمل الكمية المطلوبة من الليوسين لنمو عضلي أكثر كثافة.
أشكال الإفراج والتكوين
المكمل الرياضي يأتي في شكل مسحوق. يمكن اختيار عدة نكهات:
- الكولا؛
- البرتقالي؛
- جريب فروت؛
- لكمة الفاكهة
- توت العليق؛
- مانجو.
البرتقالي
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,2 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
الكولا
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,2 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | أقل من 0.01 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
لكمة الفاكهة
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,2 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
جريب فروت
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,2 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
مانجو
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,2 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | أقل من 0.01 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
توت العليق
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 390 | 39 |
| بروتين | 90,5 | 9,1 |
| الدهون | 0 | 0 |
| الكربوهيدرات | 4,7 | 0,4 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 7 | 0,7 |
| L- لوسين | 56 | 5,6 |
| لام فالين | 7 | 0,7 |
| L- الجلوتامين | 20,5 | 2 |
طريقة الاستقبال
وفقًا للوصف ، يتم تناول المكمل مرة واحدة يوميًا قبل التدريب. الوجبة تعادل 10 جرام. للراحة ، يتم تضمين ملعقة قياس. يذاب المسحوق في 250 مل من الماء.
BCAA 4: 1: 1 قابل للمضغ
يتميز المكمل الغذائي على شكل علكة باستيعاب أسرع ، حيث تدخل الأحماض الأمينية عبر الغشاء المخاطي للتجويف الفموي مباشرة إلى مجرى الدم. يحتوي الملحق على L-Leucine و L-Valine و L-Isoleucine بنسبة 4: 1: 1.
يلعب فيتامين ب 6 ، الموجود أيضًا في المكمل الغذائي ، دورًا نشطًا في امتصاص الأحماض الأمينية ، وبناء جزيئات البروتين ، كما يدعم بنية الخلايا العصبية.
تكوين
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 357 | 32 |
| بروتين | 37,8 | 3,5 |
| الدهون | 0,7 | 0,06 |
| الكربوهيدرات | 38,6 | 3,5 |
| من أي أنواع السكريات | 0,9 | 0,09 |
| الألياف الغذائية | 2,5 | 0,2 |
| ملح | 0,001 | 0 |
| L- آيسولوسين | 9,2 | 834 مجم |
| L- لوسين | 37,02 | 3,6 |
| لام فالين | 9,2 | 834 مجم |
| فيتامين ب 6 | 47.3 مجم | 4.26 مجم |
طريقة الاستقبال
حصة واحدة تعادل اثنين من العلكة. توصي الشركة المصنعة بتناول المكمل مرتين في اليوم ، قبل التمرين وبعده.
BCAA SHOT
هذا المكمل الغذائي له شكل أكثر ملاءمة. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الجلوتامين الذي يعزز عمل الفالين والليوسين والإيزولوسين بنسبة 1: 2: 1.
يحتوي المكمل الغذائي أيضًا على:
- فيتامين ب 6 ، الذي يشارك في امتصاص الأحماض الأمينية ؛
- فيتامين ب 12 كعنصر من مكونات الإنزيمات ينظم تخليق كريات الدم الحمراء بواسطة نخاع العظم ، كما يزيد من نشاطها ، مما يعني إمداد الأنسجة بالأكسجين.
أشكال الإفراج والتكوين
يتم إنتاج BAA في شكل أمبولات خاصة. المادة المضافة متوفرة بنكهتين:
- البرتقالي؛
- شجرة عنب الثعلب.
البرتقالي
| في 100 مل غرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 42 | 25 |
| بروتين | 8,8 | 5,3 |
| الدهون | أقل من 0.1 | أقل من 0.1 |
| الكربوهيدرات | 1,3 | 0,8 |
| من أي أنواع السكريات | 0,2 | 0,1 |
| السليلوز | أقل من 0.1 | أقل من 0.1 |
| ملح | أقل من 0.1 | أقل من 0.1 |
| L- آيسولوسين | 1,6 | 1 |
| L- لوسين | 3,3 | 2 |
| لام فالين | 1,6 | 1 |
| L- الجلوتامين | 1,6 | 1 |
| فيتامين ب 12 | 3.1 مجم | 1.9 مجم |
| فيتامين ب 6 | 1.8 مجم | 1.1 مجم |
شجرة عنب الثعلب
| في 100 مل غرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 41 | 25 |
| بروتين | 8,6 | 5,1 |
| الدهون | أقل من 0.1 | أقل من 0.1 |
| الكربوهيدرات | 1,2 | 0,7 |
| من أي أنواع السكريات | أقل من 0.1 | 0,1 |
| السليلوز | أقل من 0.1 | أقل من 0.1 |
| ملح | أقل من 0.01 | أقل من 0.01 |
| L- آيسولوسين | 1,6 | 1 |
| L- لوسين | 3,3 | 2 |
| لام فالين | 1,6 | 1 |
| L- الجلوتامين | 1,6 | 1 |
| فيتامين ب 12 | 3.1 مجم | 1.9 مجم |
| فيتامين ب 6 | 1.8 مجم | 1.1 مجم |
طريقة الاستقبال
يؤخذ الملحق أمبولة واحدة قبل التدريب.
كبسولات BCAA ULTRA PURE
المكمل الغذائي متوفر في كبسولات ، مما يسهل تناوله. يحتوي التركيب على أحماض أمينية أساسية بنسبة 2: 1: 1.
تكوين
| 100 جرام جرام | حصة واحدة جرام | |
| قيمة الطاقة (كيلو كالوري) | 287,5 | 13,6 |
| بروتين | 70,8 | 3,3 |
| الدهون | 0,5 | أقل من 0.1 |
| الكربوهيدرات | 0 | 0 |
| الألياف الغذائية | 0 | 0 |
| ملح | 0 | 0 |
| L- آيسولوسين | 21,2 | 1 |
| L- لوسين | 42,4 | 2 |
| لام فالين | 21,2 | 1 |
طريقة الاستقبال
حصة واحدة تعادل 4 كبسولات. يتم تناول BCAA Ultra Pure من Vplab مرتين - قبل وبعد التمرين أو بين الوجبات.
موانع لجميع أشكال BCAA من Vplab
يُصنف المكمل الرياضي الذي يعتمد على BCAA على أنه آمن ، ومع ذلك ، فإن موانع استخدام المكملات الغذائية هي:
- الحمل والرضاعة؛
- مرض الكلى المزمن الشديد.
- القلب اللا تعويضي وفشل الكبد.
- أمراض الغدد الصماء.
آثار جانبية
السبب الأكثر شيوعًا لتطور الأحداث الضائرة أثناء تناول BCAA هو تجاوز الجرعة المسموح بها. في هذه الحالة ، يظهر الغثيان واضطرابات عسر الهضم ومتلازمة الألم. في حالات نادرة ، هناك صورة سريرية للتسمم بمستقلبات البروتين.
يمكن أن تتطور الآثار الجانبية إذا كان لديك حساسية من مكونات المكمل أو عدم تحملها.
في حالة ظهور أعراض غير سارة ، يجب التوقف عن تناول BCAA.
الأسعار (مقارنة في الجدول)
| اسم | كمية | السعر (روبل) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 جرام |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 جرام | 1692 و 1700 ، حسب الذوق. |
| BCAA 4: 1: 1 قابل للمضغ | 60 كبسولة لكل علبة | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 أمبولة 1200 مل | 2344 |
| 120 كبسولة BCAA ULTRA PURE | 120 كبسولة | 1240 |
