.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

Gatchina Half Marathon - معلومات حول السباقات السنوية

تزداد شعبية السباقات على مسافات مختلفة من عام إلى آخر ، وكذلك شعبية الجري. يعد سباق Gatchina Half Marathon أحد هذه المسابقات التي يشارك فيها الرياضيون المحترفون والهواة.

اقرأ عن مكان إقامة المسابقات ، وما هي ميزات المسافات وكيف تصبح مشاركًا في Gatchina Half Marathon ، اقرأ في هذه المادة.

معلومات نصف ماراثون

المنظمون

منظمو المسابقة هم:

  • نادي سيلفيا للسباق
  • بدعم من لجنة الثقافة البدنية والرياضة والسياحة والشباب التابعة لإدارة التشكيل البلدي "مدينة غاتشينا".

مكان وزمان

يقام نصف الماراثون هذا سنويًا في مدينة غاتشينا بمنطقة لينينغراد. سوف يركض المتسابقون في شوارع هذه المدينة الجميلة.

الوقت: نوفمبر من كل رابع يوم أحد من هذا الشهر. تقام السباقات في الجزء الضواحي من المدينة: من تقاطع شارعي Roshchinskaya و Nadezhda Krupskaya ، ثم يذهبون على طول منتزه غابة Orlova Roshcha ويستمرون في

طريق كراسنوسيلسكي السريع. المسافة مقسمة إلى خمس لفات في المجموع. دائرة طولها كيلومتر واحد وطولها 97.5 مترًا ، والأربعة الأخرى خمسة كيلومترات.
ركض المشاركون على الأسفلت.

نظرًا لأن المسابقة تقام في الشهر الممطر والرمادي - نوفمبر - لا يمكن للعدائين فقط المشاركة فيها ، ولكن أيضًا ممثلي الرياضات الأخرى:

  • المتزلجين
  • الرياضيون
  • راكبي الدراجات
  • مدربي اللياقة البدنية.

باختصار ، يمكن للرياضيين المحترفين الحفاظ على شكلهم الرياضي بمساعدة نصف ماراثون ، ويمكن للهواة الاستمتاع بالجري بين المناظر الطبيعية الجميلة في ضاحية غاتشينا.

كما تشارك أجهزة تنظيم ضربات القلب في السباقات. بمساعدتهم ، يمكن للعدائين إظهار نتائج أفضل ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تحقيق سجلهم الشخصي.

التاريخ

تقام المسابقات منذ عام 2010 ، وكل عام يتزايد عدد الرياضيين المشاركين فيها. في الوقت نفسه ، يقام الماراثون أحيانًا في طقس ممطر ووحل وبارد ، وأحيانًا في درجات حرارة دون الصفر. لذلك ، أقيم السباق الأول ، الذي أقيم في 28 نوفمبر 2010 ، عند درجة حرارة سالب 13 درجة.

أظهر المتسابقون المشاركون في نصف الماراثون نتائج ممتازة. لذا ، فإن الرياضيين الذين احتلوا المركز الأول بين الرجال ركضوا في هذا الطريق في أقل من نصف ساعة. بالمناسبة ، كل عام ، منذ بداية المسابقة ، تتحسن هذه النتائج.

مسافة

يتم توفير المسافات التالية في هذه المسابقات:

  • 21 كيلومترا و 97 مترا ،
  • 10 كيلومترات.

وقت التحكم لتسجيل نتائج المشاركين هو بالضبط ثلاث ساعات.

كيفية المشاركة؟

يمكن لأي شخص أن يشارك في السباقات.

الشروط كالتالي:

  • يجب أن يكون عمر اللاعب أكثر من 18 عامًا ،
  • يجب أن يحصل العداء على التدريب الصحيح.

أيضًا ، كقاعدة عامة ، تبدأ أجهزة تنظيم ضربات القلب من مسافة نصف الماراثون. سيتم تشغيلهم لمدة مستهدفة تتراوح من ساعة و 20 دقيقة إلى ساعتين و 5 دقائق.

سيتم منح جميع المشاركين في نصف الماراثون الذين وصلوا إلى خط النهاية علامات تذكارية: ميداليات وحزمة تشطيب بالإضافة إلى دبلومات إلكترونية.

تكلفة المشاركة ، على سبيل المثال ، في عام 2016 تراوحت من 1000 إلى 2000 روبل ، اعتمادًا على لحظة التسجيل (كلما سجلت مبكرًا ، انخفضت الرسوم). في عام 2012 ، كان الحد الأقصى للمشاركين في السباقات 2.2 ألف شخص. عشية يوم الماراثون ، يتم أيضًا تقديم سباقات للأطفال بشكل منفصل ، بما في ذلك حتى الأطفال في سن الرابعة.

معلومات مثيرة للاهتمام حول نصف ماراثون Gatchina

  • في عام 2012 ، أصبحت هذه المسابقة السابعة في بلدنا والأولى في المنطقة الفيدرالية الشمالية الغربية من حيث عدد المشاركين الذين وصلوا إلى خط النهاية. ثم بلغ عددهم أكثر من 270 شخصا.
  • في عام 2013 ، تم إدراج المسابقة في أكبر ثلاثة سباقات نصف ماراثون في بلدنا. بلغ عدد المشاركين 650 شخصاً.
  • في عام 2015 ، سجل أكثر من 1500 شخص في نصف الماراثون.

يكتسب نصف ماراثون Gatchina شعبية متزايدة كل عام ، ويزداد عدد المشاركين في هذه المسابقات بشكل متناسب.

لذلك ، فإن عدد المشاركين في المسابقة محدود. إذا كنت ترغب في المشاركة في هذا الحدث ، فعليك التفكير في الأمر مسبقًا. تم تحديد موعد المسابقة القادمة بعد ظهر يوم 19 نوفمبر 2017.

شاهد الفيديو: Long Runs, Short Stories: A Virtual Marathon Journey - Presented By TCS - Episode 8 (يوليو 2025).

المقال السابق

ما هو الكركمين وما هي فوائده؟

المقالة القادمة

نتائج الأسبوع التدريبي الرابع للتحضير لنصف ماراثون وماراثون

مقالات ذات صلة

الجري بالخارج في الشتاء - نصائح وتعليقات

الجري بالخارج في الشتاء - نصائح وتعليقات

2020
أديداس بورش ديزاين - حذاء أنيق لأهل الخير!

أديداس بورش ديزاين - حذاء أنيق لأهل الخير!

2020
كيفية اختيار عداد الخطى. أفضل 10 موديلات

كيفية اختيار عداد الخطى. أفضل 10 موديلات

2020
التغذية السليمة لفقدان الوزن

التغذية السليمة لفقدان الوزن

2020
هل الجري يساعد على إخراج بطن ضخم من الفتيات؟

هل الجري يساعد على إخراج بطن ضخم من الفتيات؟

2020
تم إعادة تحميل BCAA SAN Pro - مراجعة الملحق

تم إعادة تحميل BCAA SAN Pro - مراجعة الملحق

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
الشاي الأخضر - التكوين والخصائص المفيدة والضرر المحتمل

الشاي الأخضر - التكوين والخصائص المفيدة والضرر المحتمل

2020
أنواع إصابات الركبة. الإسعافات الأولية والمشورة بشأن إعادة التأهيل.

أنواع إصابات الركبة. الإسعافات الأولية والمشورة بشأن إعادة التأهيل.

2020
اللياقة البدنية العامة (GPP) للعدائين - قائمة التمارين والنصائح

اللياقة البدنية العامة (GPP) للعدائين - قائمة التمارين والنصائح

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت