إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فأنت قلق حقًا بشأن شراء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب قيد التشغيل - أحد أهم الأجهزة للعدائين المحترفين. ويسمى أيضًا مراقب معدل ضربات القلب. كما هو واضح بالفعل من اسم الجهاز نفسه ، فهو مصمم لقياس معدل ضربات القلب. من الضروري معرفة معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني من أجل تقييم الحمل الواقع على عضلة القلب بشكل صحيح وتعديله إذا لزم الأمر.
جهاز الاستهداف
هناك أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الركضللسباحة وركوب الدراجات والتزلج واللياقة البدنية. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى أي جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب ، ولكن جهاز مصمم خصيصًا للجري. هناك أيضًا نماذج متعددة الوظائف للعديد من الألعاب الرياضية. إنها ، بالطبع ، أغلى ثمناً ، ولكن إذا كنت تفعل شيئًا آخر إلى جانب التشغيل ، فسيكون من المربح لك شراء جهاز عالمي واحد.
جهاز إرسال معدل ضربات القلب
كقاعدة عامة ، يتم توصيله بمنطقة الصدر بالقرب من الضفيرة الشمسية. من الأفضل اختيار تلك النماذج التي يتم فيها توصيل المستشعر بحزام ناعم. انتبه إلى السحابات: يجب أن تكون قوية وموثوقة. على الرغم من أنه لا يزال يوصى بإعطاء الأفضلية ليس للمثبتات ، ولكن لتشديد الأبازيم (ثم يتم وضع الجهاز فوق الرأس). إذا كنت لا تركض بمفردك ، ولكن في شركة أو في مكان مزدحم (ملعب أو حديقة) ، فإن وظيفة إزالة التداخل من أجهزة استشعار الآخرين ستكون مفيدة ، مما يمنع تداخل الإشارات وحدوث التداخل.
استبدال البطاريات
هناك نماذج يتم فيها استبدال عناصر الطاقة فقط في مراكز الخدمة أو لا يتم استبدالها على الإطلاق (متوسط العمر المتوقع لها حوالي ثلاث سنوات). هذا ، بالطبع ، غير مريح. لذلك ، عند الشراء ، تحقق مما إذا كان من الممكن استبدال البطاريات في المنزل.
إدارة مريحة
إذا أمكن ، تحقق من مدى سهولة تشغيل الجهاز أثناء الحركة.
التزامن مع الكمبيوتر والجهاز المحمول
من حيث المبدأ ، تمتلك معظم الطرز الآن وظيفة المزامنة مع الأجهزة البعيدة ، مما يسمح لك بتتبع التدريبات وتخطيطها وتحليلها. الاختلاف الوحيد في طريقة الاتصال: سلكي أو لاسلكي (واي فاي أو بلوتوث).
بالإضافة إلى هذه الصفات الأساسية ، فإن مثل هذه الأجهزة لن تكون ضرورية في جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.
التنقل
إذا كنت ترغب في فتح آفاق جديدة ، فإن مجرد جهاز مراقبة معدل ضربات القلب مع محدد GPS المدمج سيساعدك على عدم الضياع. إنه قادر على تحديد السرعة والمسافة الإجمالية ، وكذلك إنشاء المسارات على الخريطة وتحليل التدريبات. من الواضح أن التكلفة ستزيد.
عداد الخطوة
يتم توصيل هذا الجهاز بملف أحذية رياضية. يؤدي نفس وظائف الملاح ، باستثناء الطرق المتراكبة على خريطة التضاريس وتحليل المسافة. هذا التطبيق له متطلبات أخرى أيضًا. لجمع المعلومات بدقة ، يوصى باختيار المناطق المسطحة. قبل تشغيلك لأول مرة ، ستحتاج إلى إعداد جهازك ومعايرته. الميزة الوحيدة هي عداد الخطى أمام ملاح GPS - القدرة على العمل في الداخل.
ومع ذلك ، فإن الأجهزة الإضافية تزيد فقط من سعر جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وتعقد العمل به. ومع ذلك ، كانت الوظيفة الأكثر أهمية ولا تزال هي القدرة على القياس الدقيق لتكرار وعدد تقلصات عضلة القلب. بدون هذا الجزء الأساسي ، سيكون جهازك مجرد قطعة بلاستيكية مكدسة.
