.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • رئيسي
  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
دلتا سبورت

تشغيل الموسيقى - 15 مسارًا لمدة 60 دقيقة

ينقسم كل من يركض إلى مجموعتين - أولئك الذين يستمعون إلى الموسيقى أثناء الجري ، والذين لا يستمعون إليها. يستمع معظمنا إلى الموسيقى ، وهناك أسباب وجيهة لذلك.

نعلم من الأبحاث أن الموسيقى لها تأثير مباشر على كثافة الجري. لذلك ، لدينا الفرصة لاختيار قائمة المسار التي تتناسب مع إيقاعنا المطلوب عند الجري ، مما سيساعدنا بسهولة في الحفاظ على الإيقاع الصحيح.

وسيساعدك اختيارنا لموسيقى الجري في ذلك.

قائمة التشغيل لدينا

من بين أمور أخرى ، للموسيقى فوائد أخرى. اسمع اغاني:

  • نحن نصبح أقوى
  • تبدو الأحمال أسهل بالنسبة لنا ،
  • الألم ليس مزعجًا جدًا ،
  • نحصل على زيادة في القوة
  • وفي نفس الوقت تصبح أكثر تركيزًا

لذا استمع إلى الموسيقى أثناء الجري واستمتع بمزيد من المرح مع هذا التمرين متعدد الاستخدامات!

شاهد الفيديو: 7 Triadic Upper Structures On Dominant Chords Every Musician Should Know (يوليو 2025).

المقال السابق

العناية المناسبة بالأحذية

المقالة القادمة

كم عدد السعرات التي يتم حرقها أثناء الجري: حاسبة استهلاك السعرات الحرارية

مقالات ذات صلة

الشوكولاتة المرة - محتوى السعرات الحرارية ، الفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

الشوكولاتة المرة - محتوى السعرات الحرارية ، الفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم

2020
فيتامينات بالزنك والسيلينيوم

فيتامينات بالزنك والسيلينيوم

2020
لماذا لا يمكنك الركض بدون قميص

لماذا لا يمكنك الركض بدون قميص

2020
تمارين الضغط على القضبان غير المستوية: أي مجموعات العضلات تعمل وتتأرجح

تمارين الضغط على القضبان غير المستوية: أي مجموعات العضلات تعمل وتتأرجح

2020
ما هو أفضل وقت للتدريب على التفكير في الإيقاعات البيولوجية. رأي المدربين والأطباء

ما هو أفضل وقت للتدريب على التفكير في الإيقاعات البيولوجية. رأي المدربين والأطباء

2020
Gatchina Half Marathon - معلومات حول السباقات السنوية

Gatchina Half Marathon - معلومات حول السباقات السنوية

2020

ترك تعليقك


مقالات مثيرة للاهتمام
حمض الجلوتاميك - الوصف والخصائص والتعليمات

حمض الجلوتاميك - الوصف والخصائص والتعليمات

2020
معايير التربية البدنية الصف 9: للبنين والبنات وفقًا لمعيار التعليم الفيدرالي للولاية

معايير التربية البدنية الصف 9: للبنين والبنات وفقًا لمعيار التعليم الفيدرالي للولاية

2020
زيت الزيتون - تركيبته وفوائده وأضراره على صحة الإنسان

زيت الزيتون - تركيبته وفوائده وأضراره على صحة الإنسان

2020

الفئات الشعبية

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

من نحن

دلتا سبورت

حصة مع أصدقائك

Copyright 2025 \ دلتا سبورت

  • برنامج لياقة عالي الكثافة
  • يركض
  • تدريب
  • أخبار
  • طعام
  • الصحة
  • هل كنت تعلم
  • جواب السؤال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا سبورت