إجهاد العضلات هو تلف الأنسجة العضلية. السبب هو الأحمال الثقيلة أو الإصابات. عندما يتم شد عضلات الساقين ، يتم وصف العلاج المعقد للشفاء ، والذي يتضمن مراهم مختلفة. تختلف في التكوين ، وبالتالي ، في العمل.
أعراض وتشخيص إجهاد عضلات الساق
علامات التمدد:
- متلازمة الألم في منطقة المشكلة متفاوتة الشدة.
- تلون الجلد والاحمرار.
- ظهور وذمة الأنسجة.
- ظهور ورم دموي ، وكذلك تورم الطرف في موقع التمدد.
- تدهور حركة المفاصل حتى تجمد الساق.
- عند محاولة التحرك ، تسمع أصوات مثل الطحن أو الطقطقة.
- خدر الأنسجة. يظهر فقدان الحساسية في بعض الأحيان.
- في الحالات الشديدة ، تكون الساق مشوهة.
- لوحظ أحيانًا حمى.
لإجراء التشخيص ، يجب على طبيب الرضوح تنفيذ مجموعة التدابير التالية:
- الفحص البصري والجس.
- جمع سوابق الدم.
- الأشعة السينية للساق المؤلمة.
- إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي وكذلك التصوير المقطعي المحوسب لتأكيد إضافي للتشخيص.
مرهم لشد عضلات الساقين أثناء الجري
العلاج الموصوف في شكل مرهم يعمل محليًا. أي أنه يتم تطبيقه مباشرة على منطقة المشكلة. يتم وصفه اعتمادًا على الغرض من التأثير ، حيث تختلف الأدوية في نوع المادة الرئيسية والتأثير الرئيسي.
هم انهم:
- تبريد؛
- تسخين؛
- مسكنات الآلام
- مضاد التهاب؛
- مراهم العمل المعقدة.
تعمل جميع المراهم الخاصة بشد العضلات بطرق مختلفة ، وتحتوي على العنصر النشط الرئيسي ، وتختلف في طريقة التطبيق ومقدار التطبيق يوميًا. لمعرفة نوع المرهم الذي تحتاجه ، عليك قراءة وصفه.
مراهم التبريد
توضع هذه المراهم على الفور لتبريد الأنسجة. تضيق الأوعية. يتم تقليل الورم الدموي. يحتوي المنتج على المنثول وعامل التخدير والزيوت الأساسية. لن يقلل تأثير التبريد من الكدمات فحسب ، بل يقلل أيضًا من الانتفاخ. أيضا ، فإن الدواء سوف يخفف الألم عند التمدد.
لا ينصح بالفرك. تحتاج فقط إلى دهن الجلد بحركات خفيفة. ستشعر الضحية بقشعريرة لطيفة. بعد فترة ، سيأتي الراحة.
الأدوية التالية شائعة:
- تروكسيفاسين. المادة الرئيسية هي تروكسيروتين. بادئ ذي بدء ، يعمل بشكل فعال على الأوعية الدموية. يساعد Troxevasin على استعادة جدار الشعيرات الدموية وتقليل الالتهاب. تعمل الأداة على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا. يزيد معدل شفاء الأنسجة التالفة.
- يدوكائين. يعمل محليا كمخدر. يتم تقليل استثارة الألياف العصبية. يجب تلطيخ المرهم برفق بالمنطقة المصابة. بعد ذلك ، يمكن أن تتوقع خدرًا طفيفًا بسبب حجب حساسية المستقبلات. يستخدم ليدوكائين حتى 4 مرات في اليوم. موانع الاستعمال: ردود الفعل التحسسية للمكونات ، فشل الكبد.
- ديميكسيد. يجب وضع القليل من المنتج على الجلد. يقلل من الألم والالتهابات. المادة الرئيسية سامة ويتم وضعها موضعياً حتى 3 مرات في اليوم. كما أنه يزيد من معدل شفاء الأنسجة المصابة.
مراهم الاحترار
يتم تطبيق هذا العلاج في موعد لا يتجاوز اليوم الثالث من التمدد. تتحسن مراهم الاحترار ثم تعيد تدفق الدم إلى الأنسجة العضلية. أنها تساعد على تطبيع وظيفة المحرك ، وتسريع الانتعاش.
وهي مقسمة إلى نوعين:
- مراهم تحتوي على سم (نحل ، ثعبان) ؛
- المراهم على أساس المكونات العشبية. وتشمل: الكافور والنياسين والزيوت الأساسية.
- فيبروسال. سم الثعبان المتضمن في التركيبة له تأثير مفيد على الحالة العامة للمريض. تتهيج المستقبلات ، وتبدأ الخلايا التالفة في التعافي بشكل أسرع ، ويعود تدفق الدم إلى طبيعته. زيت التربنتين يخفف الالتهاب. يحارب حمض الساليسيليك البكتيريا. يتم زيادة تجديد العضلات التالفة.
- Finalgon. يحسن هذا المرهم الدورة الدموية ويخفف الألم أيضًا. يصل الأكسجين إلى الخلايا المصابة بشكل أسرع. Finalgon لديه القدرة على الاختراق بعمق ، والعمل على المنطقة المصابة ومستقبلات الجلد. تخفف عوامل التخدير الألم عن طريق تسكين الألم. تصبح الأنسجة دافئة ، ويظهر احمرار ، ويشعر بالدفء بعد التطبيق. يمر التشنج ، وترخي العضلات. يجب عدم تطبيق Finalgon على الجلد التالف.
- ابيزارتون. يتكون من سم النحل الذي يقتل البكتيريا ويقلل الالتهاب. ميثيل الساليسيلات له نفاذية ممتازة ، ويعمل بنفس طريقة عمل سم النحل. عنصر نشط آخر ، أليل إيزوثيوسيانات ، يثير المستقبلات العصبية ، ويبدأ تدفق الدم العضلات مشبعة بالأكسجين. يعزز Apizartron التخلص السريع من السموم ويخفف الألم. يتم تطبيق علاج شد العضلات 3 مرات في اليوم.
- كابسيكام. يمكن استخدام ثنائي ميثيل سلفوكسيد لتخدير المنطقة المتضررة. يخترق Capsicam بسرعة كبيرة منطقة المشكلة. يمكن أن يكون للمادة الفعالة تأثير علاجي خلال 3 أيام. يحارب Nonivamide البكتيريا عن طريق تقليل الالتهاب. تتحسن الدورة الدموية ، ويزول خطر حدوث مضاعفات. التعافي أسرع.
مراهم تسكين الآلام
أنها تخفف أو تقلل من متلازمة الألم ، وتوقف تطور الالتهاب.
- Finalgel. مرهم التمدد يقلل من احتمالية حدوث تجلط الدم. بعد استخدامه ، تختفي آلام المفاصل وتيبس العضلات. يحارب التورم جيدًا. يتم استخدامه 3 مرات في اليوم.
- مرهم الهيبارين. هيبارين الصوديوم هو العنصر النشط الرئيسي. يقلل من خطر تجلط الدم. يزيد نيكوتينات البنزيل من تجويف الشعيرات الدموية. مثل هذا الدواء لتمديد العضلات ليس له خاصية التراكم في الجسم ، فإنه يتم إفرازه بسرعة من خلال الكلى. لها تأثير ممتص. بنزوكاين ممتاز للألم الشديد.
- كيتونال. يشير إلى الأدوية غير الستيرويدية. في نفس الوقت يساعد في تخفيف الآلام والالتهابات. كيتابروفين له تأثير علاجي. يحتوي الكيتونال أيضًا على مواد تثبط عمل الألياف العصبية. هناك موانع مثل أمراض القلب والجهاز الهضمي والكلى والكبد.
المراهم المضادة للالتهابات
يهدف التأثير الرئيسي لمثل هذه المراهم من التمدد إلى منع الالتهاب.
التأثيرات الإضافية: تخفيف الآلام ، تطبيع الوظيفة الحركية:
- ديكلوفيناك. العنصر النشط الرئيسي هو ديكلوفيناك الصوديوم. لديه قدرة ممتازة على اختراق الجلد بسرعة. يمنع الالتهاب من التطور. يمكن وضعه حتى 3 مرات. كما أن لها تأثير مسكن.
- كيتوبروفين. إنه ينتمي إلى مجموعة NSAID. يهدف عمل هذه الأدوية إلى الإزالة المتزامنة لمتلازمة الألم والالتهاب. يقلل من مخاطر تجلط الدم. يمنع كيتوبروفين إنتاج المواد التي تعزز تخليق البروستاجلاندين. هم "سبب" الالتهاب والوذمة. يتم تطبيق مرهم لشد العضلات مرتين في اليوم ، ويفرك في الجلد. موانع الاستعمال: الفشل الكلوي والكبدي ، والأكزيما والتهاب الجلد.
مراهم معقدة
تحتوي على مواد تعمل في منطقة المشكلة من جوانب مختلفة:
- نيكوفليكس. يختلف بشكل معقد ، بما في ذلك عمل توسع الأوعية. يعزز تدفق السوائل من الأنسجة التالفة. الكابسيسين يحارب الالتهابات ، هيدروكسي إيثيل يخفف الألم. تُفرك طبقة رقيقة من نيكوفليكس لمدة ثلاث دقائق تقريبًا ، دون تجاوز الجرعة ، حتى يأخذ الجلد لونًا أحمر. يمكنك وضع المرهم لمدة 10 أيام.
- دولوبين. دواء فعال بما فيه الكفاية لتمديد العمل المشترك. يحارب الوذمة ، ويحسن تدفق السوائل. يساعد Dolobene على تقوية جدار الأوعية الدموية. يقلل من تخثر الدم ، وبالتالي يقلل من مخاطر تجلط الدم. الهيبارين هو المكون الرئيسي. بمساعدتها يحدث ارتشاف الأورام الدموية. يهدف عمل ثنائي ميثيل سلفوكسيد إلى منع العملية الالتهابية. تقتل الأداة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ولها خاصية مساعدة الأنسجة على التعافي بسرعة.
- طويل. ايبوبروفين - العنصر النشط الرئيسي. يخفف الألم ويقلل الالتهاب. يخفف ايبوبروفين من تصلب المفاصل. يعمل بسرعة وفعالية ، فورًا تقريبًا بعد التطبيق. يساعد في التعامل مع شد عضلات الساق.
إيجابيات وسلبيات استخدام المراهم عند شد عضلات الساق
هناك العديد من الفوائد للعلاجات التي تساعد في علاج التواء عضلات الساق. ومع ذلك ، هناك أيضًا جوانب سلبية.
مزايا:
- التوفر ؛
- اختيار واسع
- سهولة الاستعمال؛
- كفاءة؛
- العمل بسرعة؛
- العديد من المراهم لها موانع قليلة. يتم وصفها للنساء الحوامل والأطفال.
سلبيات:
- احتمالية حدوث تفاعلات حساسية. خاصة على مسكنات الآلام وسم النحل والثعابين.
- المراهم التي تنتمي إلى مجموعة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لها العديد من موانع الاستعمال الهامة.
- في بعض الأحيان ، بعد استخدام المنتج ، قد تبقى بقع على الملابس.
- في كثير من الأحيان ، يتم وصف عامل مضاد للتمدد بالتزامن مع الأقراص والحقن.
منع إجهاد العضلات أثناء الجري
هناك عدة قواعد لمنع الالتواء:
- من الضروري مراعاة احتياطات السلامة بدقة عند الجري ، لاتباع القواعد في التدريب.
- تمارين الإحماء والتمدد مطلوبة قبل الجري.
- سوف تحتاج إلى حذاء مريح ومناسب. لا ينبغي أن يكون ضيقًا ، وليس شديد الترابط.
- من الجيد شراء دعامة للركبة (نستبدلها بضمادة مرنة).
- تناول الطعام بشكل صحيح واتبع نظام الشرب.
- تجنب الإرهاق.
- تجنب السقوط. اختر طريقًا مستويًا ولكن ليس زلقًا.
يصف الطبيب مراهم لشد عضلات الساقين. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى تدهور الصحة وعواقب لا رجعة فيها. بعد الموعد ، يجب التحقق من قابلية المنتج للتنقل عن طريق تلطيخ الجزء الخلفي من الساعد والانتظار لمدة ساعة تقريبًا. إذا لم يكن هناك رد فعل ، يمكن استخدام الدواء. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب الإصابة واتخاذ تدابير وقائية.
